备考经验:他是如何在23天里让自己口语进步了1.5分？（文末有福利）
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不论成功还是失败，一样有价值, 我会邀请一些人来分享他们学习外语经验和方法。
分享者：Shen
受Lynn和John所托，总结一下我最近准备英语口语考试和学习英语口语的心得和经验。在文章的最开始，我想感谢他们在英语口语上的帮助以及其他同学和老师的帮助。
我先介绍下自己的背景，我刚刚在国内拿到博士学位，并且得到一个去美国做博后的机会，对方学校对J1签证有英语口语要求（通过标准化考试，并获得一定分数或等级）。通过权衡我选择ACTFL的OPIc英语口语考试。这就是我学习英语口语的短期目标。
从我得到这个消息到OPIc考试一共23天时间，如果我不能在23天时间内通过考试，我会失去这个工作机会。
对于我来说，英语口语学习的长期目标是更好地在美国生活，流畅地做一个英语45分钟的学术报告及与人讨论和交流我的课题。我想这是每个把英语作为第二语言的理工科科研工作者学习英语口语的共同目标。
以下我会和大家分享下，我在这23天时间里做了什么。
小知识：什么是ACTFL-OPIc考试？
OPIc是美国外语教学委员会(ACTFL)主办的外语水平口语测试，旨在考察外语学习者在真实生活情境中有效并恰当使用语言进行交际的能力。它以iBT为基础的自适应考试，考题的呈现是由精心设计的计算机程序操控，测试系统可根据应试者的兴趣、经验和语言能力做出相应调整，具有互动性和考生亲和性。
- 首先，明确目标，充分了解这个考试。
我花了一天时间在ACTFL官网，汉考国际和其他英语网站上了解这个考试，并且给中国南方的5个考点分别打了电话，咨询考试和辅导相关。由于这个考试今年才进入中国，他们都说可以考试但没有相关辅导。因此我只能提高我的口语这一条路。
- 随后，搜集口语学习方法。
在知乎，微信和其他口语学习网站上，搜集大量英语口语学习方法，有人推荐用英剧美剧，也有人尝试英文原著，还有人强调Englishpod的作用。基本上我把这些方法都尝试了一下，并且找出我最能接受的方法，下文会提到适合我的方法，仅做参考。
也是在这个过程中，我知道了John和他学习外语的方法，影子跟读法和双向翻译法。一开始我觉得他的方法蛮有道理，但不知道是否适合我，因此我就买了40 days to IELTS 7教材（由于我没有很多时间去自己准备教材），开始练习。同时，我联系了Lynn，希望John能够帮我在这三周内上12节课，每天30分钟。
- 再次，练习，练习，练习。熟能生巧的道理人人都懂，但关键是你是否花时间在练习上，基本上我每天花4个小时左右。
下面详细讲一下我这三周的口语练习计划。
① 高密度1v1对话with John
第一，我和John一周对话4次，每次我们都会提前决定课时内容和需要讨论的话题，这些话题都是OPIc考试涉及的（由于这个考试是自适应考试，也就是你可以决定大部分你想说的内容和话题，但是考试题目由电脑随机选择）。
在上课期间，基本上就是他问我答，大概是IELTS口语Task1和2的难度。我结合我自身如实回答。和John的对话是比较轻松的，主要任务是保证口语流利性。
John是一个风趣而随和的人，关键是他会在最后5分钟对我的口语作出点评，比如指出单复数，动词形态和习惯用法的错误（基本上在John的微信公众号中有体现）。我会随手记录，并且导入到我的ANKI中，用于复习和记忆。课程结束前我会提一个问题，关于口语学习方法和练习技巧，英语口音相关的。
② 用40天雅思自学教材
第二，每天我都会练习影子跟读法和双向翻译法，22天时间我刚好做完一轮【40 days to IELTS】的10篇短文。（除了40天学习规划，里面也有一个22天的加强版规划）。这个练习每天大概30-40分钟，但是很费精力，做完后比较疲劳，但对提高口语流利程度和大脑反应速度很有帮助。
③ 听并模仿Englishpod
第三，每天听Englishpod两篇，一般我会在在吃饭时间听几遍，然后在晚上花60-90分钟仔细听，把所有不懂的内容都记录到我的ANKI中，积累语素，同时提高英语听力，最后会模仿里面的对话几遍。
④ 睡前阅读WikiHow
第四，每天睡前看一篇或两篇WikiHow，自己感兴趣或不熟悉的内容，保证自己遇到不熟悉话题时有话说，也会把好的表达放入ANKI中，用于积累。
⑤ 考前每天用英语讲话
考前两周，每天会和另一个教练上课一个小时，内容基本上是关于我的话题。因为需要抠语法，包括时态、单复数和动词形式等细节，和这个口语教练的对话磕磕碰碰的，让我一度饱受打击。基本上也是一天一个话题这样过，我会准备一些描述性的语句，他帮我纠错，同时以OPIc的考试模式来问问题，使我更加熟悉考试模式和出题思路。
以上这些基本上使我准备考试的方法和经验了。我想在这个过程中，让我获益最大的应该是影子跟读法的练习和自言自语描述身边发生的事情。在这期间好几天我和周围的人都没有说过中文，甚至有时候做梦也是英语。
最后，我想和大家分享下考前的热身。
考试前天其实我睡的不好，早晨骑了30分钟自行车去考场，作为身体热身。在考前一个小时，与一个英语为母语的老师电话对话半小时，话题轻松自由，随意表达我的想法和观点，把自己心态放轻松，激活英语表达即可。最后出来的考试结果，我获得了我选择的难度下的最高等级。
最后的最后，希望这些文字对大家有帮助.另外如有任何问题，我们可以留言讨论。
下面是John从他的角度给到的分析和对其他学生的参考建议
任何人只要天天花费足够时间利用正确的学习方法就可以在几个月甚至几个星期内获得明显进步。
话虽如此,但在我八年教英语的经验中，我很少认识了进步像Shen一样快的，而且最关键的是：他考试成功了。
从雅思口语的角度来看，我初次跟他上课估计他当时差不多有口语4.5分的水平。很多问题我得问两三遍他才会听懂，他说的话没有什么流利性以及他谈论过去的事情时，一直用现在时态。我记得大概10天后，当我上完他的第四或第五节课后，我对Lynn说他已经进步到5.5分。在我们上最后一节课的那个时候，就是Shen考试的前天，他已经表现出了相当6分的水准。
我当时由于自己对ACTFL的OPIc评分标准一无所知，不一定确定他能不能考好，但我知道的是：如果他拿到了他所追求的出国机会，那他的英语已经够好到能跟其他研究生和教授自信地交流。
但是…我想提醒大家：
Shen不容易被模仿的两个特点
Shen分享的文章提出了很多任何外语学生都可以模仿的手段。不过谈到它们前，我先要警告大家，你采用同样的方式模仿Shen的做法的话，不一定在那么短时间内就能获得同样的效果。因为Shen有两个很难模仿的特点。
首先，他很明显是一个智商高的人。
如你从上文他的描述中所指，他自己是从一个具有科学性，逻辑思维的观点来面对这个提高口语水平的挑战。对学外语来说，高智商不是必须有的，但它本身当然是一个优势。
其次，Shen虽然之前的开口说英语的经历不是很多，但他在他的博士学习过程中经常读到英语的科学论文。因此即使他的主动词汇量不太高，但由于读很多报道，他的被动词汇量相对高。他在那23天中提高了许多口语词汇量，但不是所有提高的单词对他来说都是新的，有一部分是他通过自己一对一课的对话，和他另外一些用来强化输出的学习方法，从而使这些单词在短时间内从被动单词变成主动单词的。
Shen应该被模仿的八个要点
反之，Shen给了我们这样智商低到连一个关于光合作用的论文都没看过的外语学生也可以利用的道理! (Lynn默默备注：Shen的研究领域是和植物有关的。)
1, 制定具体的、有期限的目标
“通过权衡我选择ACTFL的OPIc英语口语考试。这就是我学习英语口语的短期目标，从我得到这个消息到OPIc考试一共23天时间，如果我不能在23天时间内通过考试，我会失去这个工作机会。对于我来说，英语口语学习的长期目标是更好地在美国生活，流畅地做一个英语45分钟的学术报告及与人讨论和交流我的课题。”
2, 别依靠任何一个方法，首先尝试很多方法，然后选择最适合你，最有效果的几个
“基本上我把这些方法都尝试了一下，并且找出我最能接受的方法”
3, 尽可能地多跟别人练习口语
“我联系了Lynn，希望John能够帮我在这三周内上12节课，每天30分钟。”
“在这期间好几天我和周围的人都没有说过中文，甚至有时候做梦也是英语。”
4, 记录与复习你遇到的重要新单词，你在目的语言表达的重要单词以及你被老师或语言交换伙伴纠正过的错误
“关键是他会在最后5分钟对我的口语作出点评，指出单复数，动词形态和习惯用法的错误（基本上在John的微信公众号中有体现）。我会随手记录。
5, 用一个有系统性的复习单词方法
“我会随手记录，并且导入到我的ANKI中，用于复习和记忆。”
6, 别太依靠课本，用任何你享受用的外语教材
“每天听Englishpod两篇”,
“每天睡前看一篇或两篇WikiHow”
7, 做影子跟读法，双向翻译或两个都做
“最后会模仿里面的对话几遍”
“每天我都会练习影子跟读法和双向翻译法，22天时间我刚好做完一轮，也就是10篇。这个练习每天大概30-40分钟，但是很费精力，做完后比较疲劳，但对提高口语流利程度和大脑反应速度很有帮助。”
8, 锻炼身体可以改善精神能量
“早晨骑了30分钟自行车去考场，作为身体热身。”
谢谢阅读，希望这对你的外语学习有所帮助！
