千万不要随机学习！
我之前有一个很喜欢体育运动的朋友。看他的身体状态，你能感觉到他大概有在锻炼身体，不过你不会觉得他有很认真地在做。因为他体脂很高，腹肌什么都是看不到的，而且身体的任何部分都没有什么明显的肌肉。但事实上，他每周去4-5次健身房，除此之外也跑步和打球。但是，当你问他他的健身计划是什么类型时，他说他没有计划。每天到健身房后他才决定自己接下来要做什么。
如果卧推的凳子上是空的，他就练胸。如果有人在用这个设备，那他就去练胳膊。如果当时有团体课，他就去参加团体课。如果最近有明星在社交媒体发布自己运动的视频，我的那个朋友就会尝试去模仿。他现在举重举的重量跟5年前的一样，做的动作也跟5年前做的一样。
被问关于他饮食习惯的问题时，他说他不怎么关注饮食，因为他认为他的运动量够多，所以没必要关注饮食。你问他他的健身目标是什么，他也说不上什么具体内容。
我那个朋友的故事跟外语学习有什么关系?
即使我的朋友花费很多时间做运动，但因为没有任何具体的计划，结果就没有什么大的进步。有时候，我认识的某些喜欢学习外语的人就会让我想起来我的那个朋友。他们都说自己喜欢学习外语，有的说他们花费很多时间学习，不过当他们说外语时，你不会觉得他们是热衷于外语学习的人。那样的人通常都有很随机的学习习惯。他们也许只做输入练习，很少做输出的。
- 他们也许能用50种不同的语言说：“你好，认识你很高兴”。但除了母语之外，任何其他语言的交流都不能持续15分钟。
- 他们会读一本外语小说，但读到第5页后就换到另一本。
- 他们会看外语电视剧，不过因为有听不懂的地方，就会打开母语字幕。
- 他们把最近遇到的生词记录在记事本里，然后再也不翻到那页或复习那些单词。
- 他们有些天学习，有些天不学习。
- 他们每周都尝试新的外语学习软件，不过没有一个是坚持用满1个月的。
正如我一直关注的健身教练之一Brian Keane喜欢说的那样：“Random training + random eating = random results”(随机健身+随机吃=随机的效果)。在外语学习这方面，我们也可以说:Random study + random practice = random results (随机学习+随机练习=随机的效果)当然，随机的效果就是几乎看不到效果。
让我们看看那些成功的外语学生，很明显他们的学习习惯一点儿都不随机。
他们通常:
- 能过清楚地说明自己长期的外语学习目标。
- 总是努力地实现短期学习目标，然后再制定新的。(Link: 我前半年学习法语)
- 每天都学习。(Link: 如何保持学习的动力)
- 已经发现3-5个他们喜欢用的、有效的学习方法。(Link: 我的第一年法语自学总结)
- 基本上清楚知道自己今天要学什么，明天要学什么，甚至下周要学什么。(Link: 我是怎么安排最近的外语学习？)
- 输入能力和输出能力都兼顾练习。 (Link: 语言交换)
- 懂得衡量自己的外语进步。
这样的外语学生就像专业的健美运动员一样，详细地记录每个自己摄入过的卡路里以及他们做的每个动作。所以他们的外语技巧也跟那些健美运动员的身材一样了不起。如果你自己很难保持一致的学习习惯的话，我打算以后跟大家分享帮你克服那个挑战的工具。
你可能记得几个月前，我们在LEARN WITH JOHN公众号上提供了帮助学生用来自己检查写作质量的【写作自查清单】（免费获取可回复关键字：自查清单）。
我最近就在设计一个用于外语学习的基础版的每周自查清单。我希望这个清单将帮助学生制定最适合他们自己的学习方法，决定每天要学什么，同时平衡好输入和输出练习。
如果你想在40天里体验培养两个好用的外语学习方法/习惯（双向翻译&影子跟读），那我们有一系列的40 DAYS TO IELTS 教材供你选择。（回复微信公众号关键字：40天）
谢谢阅读！
