警惕！！让很多人学不好外语的F·O·M·O症，你有中招吗？

FOMO (Fear Of Missing Out) 是一个最近很普及的缩语。意思是我们无论做什么都会一直害怕因为自己做那件事就错过其他更有意思的事情。这就有点就像是我们平时说的“选择困难症”。

FOMO让我们对自己生活的很多方面不满意，也让我们优柔寡断。

如果萨莉请你周六跟她一起喝咖啡，你也许想跟她见面，但你更想跟露西出去玩。你可能因为希望露西会愿意跟你见面，就拒绝萨莉。或者说你由于FOMO就拒绝她。假设露西确实约你出去，比如一起吃饭的话，你们可能会花费很多时间找和比较不同的餐厅。选好一家后，你很可能还是会疑问对面的那一家或旁边的那一家更好吃。

你害怕错过去最好餐厅的机会，那个感觉就是FOMO。点餐以后你可能会觉得旁边桌子点的东西比你的看上去更好吃，害怕错过吃那边最好吃的东西的机会也是FOMO。

是不是觉得上面的这些情况自己似曾相识？这个现象会出现在我们生活的各种方面。去欧洲旅游的人可能会因为害怕错过欧洲最值得去的国家，就安排在14天的旅程内游历8个国家。

FOMO就导致他们花费度假的一半时间在大巴上。

在爱情中，长得好看的美女会遇到很多想跟她谈恋爱的男人。长得特别漂亮的话，追她的那些男人中会有帅气的、富有的、聪明的、幽默的以及拥有好几个特点的人。对那样的女生来说找男朋友不是挑战。挑战就是要选出一个。为了选他们中的一个，她就要拒绝很多很不错的。然后在谈恋爱时，FOMO很可能会影响她对男友的满意度。发现男友不怎么完美时，她在心里可能会后悔她的决定。

FOMO导致很多情侣分手。

在我们的外语学习中，FOMO同样会影响我们。我超级喜欢研究网上的多语言学家们所用的学习方法。那些方法中的很多我已经在这个公众号上描述过。通过那些人的视频和博客文章获得灵感与主意是应该的，可是有些语言爱好者，包括我自己，有时候花费太多时间研究其他人用的方法。那会浪费我们本应该用于学习和练习外语的时间。并且，因为现在有非常多的可以被用于学外语的方法与材料，我们有时候，就像那个受很多男人欢迎的美女一样，不太知道该选什么。我们也经常怀疑自己所用的方法、课程、老师、教材等究竟是不是最最有效果的。

在准备雅思，托福之类考试的你，在刚开始准备时，有没有买了备考的书?你是只买了一本，还是买了好几本?在我认识的中国学生中，大多数在那个情况下买了好多本书，甚至5-10本，比如一整个系列的官方雅思课本。他们为什么不只买一本，把它学完才买另一本?理由也是跟FOMO有关。他们害怕把最好用的那一本留在书店的书架上。很多时候，在他们买到过的那些书中，有很多没有被看完，也有很多甚至都没被打开过。

还有很多人在网上下载了许多许多的外语材料，但是同样从来没有好好看完或做完过一个。这同样是FOMO在作祟。

我们在学习时也太频繁改变我们所用的方法。无论一个学习方法有多么好，假设我们只坚持三天，那我们还是不会从中受益。

在我们用某一个方法时，我们应相信它会起作用。用具体的目标和用具体的标准来衡量自己的进步会帮我们确认那些方法好不好用。

我前几个月在法国认识了一些把法语学到很高水平的外国人，以及英语很好的法国人。有时候跟他们谈论学习方法时，会使我对自己喜欢用的方法产生怀疑。比如，通过英语电影或英语音乐学英语的那些人让我质疑是否应该都依靠那样材料。还好我已经理解FOMO的那个现象。我理解那些方法可能是最适合那些人的，但不一定是适合自己的。

多亏我录制自己讲话的录音和我做的模拟考试让我知道自己目前用的方法效果很好。