影子跟读法（Shadowing)是什么？

影子跟读法是一个结合了三个外语技能（听力，口语，阅读）的学习方法。

即使我认为这个方法并不如简单的跟其他人讲话那么有效果，但我还是推荐，当你身边没有人可以陪你练习讲话时，影子跟读法是你可以用的最好的学习方法之一。

为了练影子跟读法，你基本上只需要你目的语言的录音和耳机。不过如果你想完美地使用这个方法的话（或者说跟影子跟读法的推广人Alexander Arguelles教授一样做），那你还是需要那个录音的双语草稿。同时，你也需要几十个平方米的安静空间。

听着录音的时候，学生要复述所有录音里的话，同时他应该有那个双语的文本草稿在手中。

在做影子跟读法的过程中，学生可以时不时偷看那个外语版本的草稿，而当他听不太明白录音里的话时，则可以偷看那个外语草稿的翻译。

据Auguelles教授的建议，最好的做法是在屋子外边，走路的时候做这个影子跟读。他也说学生应该尽量大声复述，而且还要保持良好的身体姿态。最合适的地方应该是一个安静的公园或广场。天气不好的时候我有时候在家里做，从卧室走到客厅然后再走回卧室，依次反复。

做影子跟读法时简单的把那些话说出来还不够，我们也要尽量模仿录音里那个母语人的发音。同时听、说、走、以及伴随着看一个双语草稿可能会显得非常难。但是，除非你用的材料太高于你当时的水平的话，通过一点的练习你就很快会习惯的。要记住你不用一直看那个草稿，偶尔偷看就行。尽量少看你母语的那个版本。

如果你想看Alexander Arguelles展示这个学习方法的话，那在YouTube可以看到 “Alexander Arguelles Shadowing“的视频。

如果你看不到的话，那你可以看这个华人解释影子跟读法的优酷视频:借用口译的“跟随练习法”Shadowing进行英语学习-在线播放-优酷网，视频高清在线观看

另外一个影子跟读法的做法是模仿视频。

这种方式你还要尽量模仿演员的发音与心态。最好假装自己就是那个剧情人物。

一个用视频的优点是屏幕上的字幕很方便。

如果找不到适合你水平的有双语草稿的录音，那用视频可能是你唯一的选择。

我不知道可不可以边走边用视频做影子跟读法，我还没有试过。

如果你用平板电脑的话应该可以，特别是如果你用一个你之前看过的视频，那你就没必要一直看屏幕。

我为什么喜欢影子跟读法？

首选我认为这是一个很不错培养自己发音的方法，我也喜欢同时练听力、口语与阅读。

我认为在这方面，影子跟读法蛮有效率，我也总是喜欢自己在走路时就可以使用的学习方法。

我为什么认为影子跟读法无法代替跟别人练习口语?

虽然它是一个非常不错的方法，但我们在使用影子跟读法的时候，还是在复述别人的话，并不是形成我们自己的句子或表示着自己的想法。我们也不在回答别人问我们的问题。而那些都是提高外语口语特别重要的技巧。

如果你认为影子跟读法有意思的话，你可能也会喜欢这个被另外一个外语学习专家推荐的方法：世界著名多语言家Luca Lampariello的学习方法 （双向翻译法）

我也要提醒你，我们独家原创的《40 DAYS TO IELTS》就是同时教你如何通过这两个好用的学外语方法来提高英语，特别是口语和写作能力的自学教材，你可以阅读👉这篇文章详细了解。